Status vægttab😊

Nu er det lidt tid siden jeg har skrevet om mit / vores vægttab her i huset.. Det er gået rigtig godt. Trods det at jeg har ligget syg, så er der siden starten af januar røget et sted mellem 3-4 kg. Hvilket er næsten 1 kg pr uge.. Det er jo lige som det skal være👍🏻🎉💪🏻 vi køre efter en guide af Henrik Duer. Og der er egentlig ikke noget hokus pokus. Det er ganske normal kost, inkl brød, kartofler og ris. Men vi tæller i bund og grund blot kalorier på den nemme måde.. I hæftet har Henrik Duer nemlig formuleret det i stedet for et regnskab. Dvs jeg må f.eks. Spise et stykke rugbrød med 40 gram pålæg, grøntsager osv.. Noget af det skal lige vejes et par gange, så vi har en fornemmelse for hvor stor en portion det er, men det går nemt. Og så er det dejligt at der ikke er hokus pokus med alt muligt man skal undvære. Det sværeste er at huske alle 5 måltider😇

Theis har osse smidt et par kilo, hvor meget ved jeg ikke, da han ikke går på vægten, men hans mave er blevet fladere😍

Og så har jeg endelig fundet den!!! Teen jeg kan holde ud at drikke, uden den er bitter af garvesyre…

Pukka te.🎉🎉🎉

Den er så mild at Emilie oser begyndt at få en tår te om aftenen at sove på, da jeg har købt en med baldrian.. Hun sover let for tiden, nok fordi hun ikke har sin rigtige seng 😉

Og så er det jo mega hygge, at sidde med te om aftenen sammen 😍